アウトドア

2014年2月18日 (火)

ペット(犬)とムーンライトスノーシュー!

大雪のあと最高のコンディションの中、1日遅れ(2/16)のムーンライトスノーシュー!真っ白な雪原を月灯りに照らされとっても素敵!

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2012年12月18日 (火)

冬の清里の楽しみ方 「アニマルトラッキング」

アニマルトラッキングとは、「アニマル=動物」「トラック=追跡」「トラッキング=足跡をたどる」つまり「動物の足跡をたどっていくこと」を意味します。
  雪の上には動物が歩いた足跡、食事をした跡、糞などが残ります。残された痕跡から、どういう動物が、どのような行動をしたのか、どのような生活をしているのかなど、その動物の生態を読み取ることをアニマルトラッキングといいます。
清里には、シカ、キツネ、リス、野ウサギ、テン、アカネズミなど多くの野生動物が生息しています。日常生活であまり野生と触れ合うことの少なくなった私達が精一杯自然に対するアンテナを伸ばして、野生と知恵比べをする探偵ごっこです。子供から大人まで「?」と思うことを話し合いながら、周りをよく見て、ゆっくりフィールドを散策しましょう。

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2012年7月 5日 (木)

森林療法

今日は八ケ岳自然ふれあいセンターの協力で森林療法の体験会。森林療法というのは、森を散策することによって小鳥のさえずり、沢のせせらぎ、木の葉の揺れる音などを聴くことによる鎮静効果、手のひらや足の裏で直接触れて感じる心地よさ、森の風景を見ることによるリラックス効果、木の香り、森から放出されるフィトンチッドやマイナスイオンを深呼吸することで得られるリラックス効果など医学的に証明されている森の持つ健康効果(癒し効果)で心と体をリフレッシュしようというもの。スタート前に血圧、脈拍を測定し、森を歩きながらもモミの木の葉っぱの匂いを嗅いだり、木の下で寝ころがったりし、森をゆっくり散策。最後にまた血圧、脈拍測定。血圧、脈拍とも下がりとてもリフレッシュできました。

八ケ岳自然ふれあいセンターに森林療法のコーナーがあり、血圧計、セルフガイドシートが置いてありますので誰でもセルフガイドシートに沿って体験できますのでぜひどうぞ!

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2012年1月30日 (月)

雪バナナ!

ウィンターワールド開催中のKEEP。そのアクティビティの一つ「雪バナナ」に乗ってきました!とってもスリルがあっておもしろい!カーブの横滑りが楽しいです!この「雪バナナ」雪が少なくなると中止となります。雪があるうちにぜひ一度体験してみてください。場所はキープ・ファームショップ北側牧草地。1回500円。土日のみ。

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